Makanan Pemicu Asam Lambung

Makanan Pemicu Asam Lambung

Ada beberapa jenis makan yang harus kita waspadai sebagai makan pemicu asam lambung, kami akan mengulas beberapa jenis makanan pemicu asam lambung.

makanan pemicu asam lambungPenyakit maag yang bisa membuat perut kita terasa sakit, kembung serta mual ini disebabkan oleh naiknya produksi asam lambung di sistem pencernaan kita. Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan asamlambung meningkat dan faktor penyebab yang paling besar adalah makan yang kita konsumsi, faktor asupan makanan ini yang sangat mempengaruhi naiknya asam lambung. Agar asam lambung kita berada pada jumlah aman. sebaiknya kurangi mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang mungkit kita seheri hari berlebihan memakannya. Berikut beberapa jenis makanannya :

Jenis Makanan Sayuran. Sayuran yang bisa memicu asam lambung adalah Kol, kubis, brikoli dan bawang. karena dari beberapa jenis sayuran ini kandungan asamnya cukup tinggi.

Jenis makanan Buah-buahan. Beberapa jenis buah-buahan yang rasanya asam bisa membuat kadara asam lambung kita meningkat, diantara buah buahan ini adalah Jeruk, lemon anggur dan berry

Jenis Lauk pauk. Lauk pauk yang memiliki kandungan lemak dan minyak yang tinggi juga bisa jadi pemicu naiknya asam lambung misalnya, daging kambing atau sapi, aneka gorengan dan lain sebagainya.

Jenis Minuman. Minuman bersoda dan beralkohol seperti softdrink dan bir sebaiknya dihndari agar kadar asam lambung tidak meningkat. Selain itu inuman berkafeinjuga harus dikurangi, seperti teh dan kopi.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: