tips menurunkan asam lambung berlebih

tips menurunkan asam lambung berlebihJelly gamat gold-g solusi alternatif terbaik dalam membantu mengobati Asam Lambung

Dalam kesempatan postingan kali ini kami selaku distributor Jelly gamat gold-g akan memberikan solusi dan tips menurunkan asam lambung berlebih semoga postingan kami ini dapat membnatu anda

Banyak dan padatnya aktuvitas kita sehari-hari terkadang membuant kita mengabaikan pola makan yang teratur dan cenderung menjadikan pola makan yang tidak teratur, telat makan dan sekali makan dalam porsi besar atau banyak itu akan memberatkan kerja lambung dan sisitem pencernaan lainnya. dalam padatnya aktifitas yang tinggi perut yang kosang tanpa mengemil makanan masih sering diabaikan itulah yang dapat menimbulkan asam lambung

Padahal ketika perut dalam keadaan kosong peningkatan asam lambung akan terjadi. Jenis makanan dan minuman yang meningkatkan produksi asam lambung seperti makanan dan minuman yang mengandung rasa pedas, asam, kecut, mengandung soda (karbon dioksida) yang seharusnya dibuang, makanan dan minuman yang mengandung kafein tinggi dsb.

Penderita asam lambung hendaknya menghindari konsumsi makanan yang mengandung asam, pedas yang cepat memicu timbulnya asam lambung. Konsumsi makanan yang mengandung kadar serat yang tinggi sangat baik bagi pencernaan. Di samping itu dapat mencegah perdarahan pada lambung, dan penyakit lainnya. Dalam sehari kadar serat yang dibutuhkan tubuh sekitar 20-35 gr per hari.

Banyak jenis makanan yang dapat membantu menurunkan dan mengendalikan asam lambung, tetutama makanan yang mengandung serat tinggi, seperti kacang-kacangan yang mengandung 6-9 gr lebih serat. Serta makanan yang aman dikonsumsi untuk lambung seperti jagung, kacang merah, dan roti. Namun ingat jangan terlalu berlebih dalam mengkonsumsinya.

Itulah hal-hal yang harus kita perhatikan terhadap pola makan supaya pencernaan kita sehat selalu, semoga dalam posyingan kali ini ada manfaatnya. Untuk anda yang membutuhkan Jelly gamat gold-g silahkan hubungi kami atau Klik Disini untuk memesan produks kami ini.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: